Sürekli nezle olmak, kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Bazı insanların bağışıklık sistemleri zayıf olduğu için bir kış boyunca 7-8 defa nezle olmaları normal kabul edilebilir. Sürekli olarak bu rahatsızlığı geçiren bir kişinin yaşam kalitesi düşebilir ve başka hastalıklara yakalanma riski artabilir. Bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerin mutlaka kendilerine çok dikkat etmeleri gerekmektedir.

Nezle genellikle kapalı alanlarda daha çok bulaşmaktadır. Çok tehlikeli bir rahatsızlık olmasa da, ilk birkaç gün yüksek ateş, hapşırma gibi belirtiler nezle olan birinin zor günler geçirmesine neden olabilir. Bulaşıcı bir rahatsızlık olduğundan, solunum yoluyla bulaştığı için özellikle kapalı alanlarda uzun süre kalmamak gerekmektedir. İnsanlarla yakın temas kurmak, öpüşmek veya onların eşyalarını kullanmak nezleye yakalanma riskini artırır.

Nezleden korunmak için dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır:

Sürekli nezle olmak genellikle herhangi bir tedavi gerektirmeden kendiliğinden geçebilir. İlk iki gün yüksek ateş olabilir, ancak sonraki günlerde hastalık daha hafif geçer. Çoğu hastada iştah kaybı görülebileceğinden yemek yemekte zorlanabilirler. Hasta, yeme ve içmesine dikkat etmezse iyileşme süresi uzayabilir. Genellikle 7-10 gün arasında iyileşme görülür. Nezle için herhangi bir aşı veya ilaç bulunmamaktadır.

Bazı durumlarda ishal de görülebilir. Bu durumlarda asla antibiyotik kullanılmamalıdır, çünkü antibiyotikler sadece bakteriyel enfeksiyonları tedavi eder. Nezle, virüs kaynaklı olduğundan antibiyotik kullanımı virüsün çoğalmasına neden olabilir. Bir kişi sık sık nezle oluyorsa, alacağı önlemler sayesinde sağlıklı bir yaşam sürdürebilir. Mevsiminde bol C vitamini içeren meyve ve sebzeler tüketmelidir. Özellikle greyfurt çok iyi gelmektedir. Nefes alırken zorluk çekiyorsanız, öksürdüğünüzde balgam geliyorsa veya nezle süreniz 10 günden uzun sürdüyse hemen bir doktora başvurmanız gerekmektedir.